إذا كنت تقوم بتحليل هذا ، فإن الاحتمالات هي أنك تتطلع إلى التخلص من تلك الكيلوغرامات الكبيرة. المعلومات المرغوبة هي أنك لست وحدك. في أي وقت من الأوقات ، العديد من البشر يصرخون في نفس القارب مثلك. يجد البعض الإنجاز بسهولة ، والبعض يجب أن يعمل بصعوبة في ذلك ، بينما يمشي البعض الآخر ويمشي ويمشي قليلًا ، لكنهم غير قادرين على الوصول إلى عيادة فقدان الوزن في دبي
في حال كنت تنتمي إلى هذه الفئة من الأشخاص ، فإن التدريب على فقدان الوزن هو الحل لمشكلتك الثقيلة (تعني التورية). قد تساعدك البرامج التعليمية المنظمة لإنقاص الوزن أيضًا على تحقيق هدفك من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب جنبًا إلى جنب مع:
لن تشعر بنفسي بذلك أبدًا: إن خسارة الوزن مهمة ضخمة لعدد من البشر ، وخاصة الأشخاص الذين يستسلمون بسهولة للإغراء أو يفتقرون إلى المجال لممارسة الرياضة كل يوم. إذا كنت تحاول التخلص من أرطال نفسك ، فإن التحدي الصعب بالفعل يصبح أكثر صعوبة. ولكن في برنامج تعليمي لإنقاص الوزن ، قد تصبح جزءًا من مجموعة من البشر لديهم نفس نية الإقلاع عن التدخين.
تعمل نفسية الإنسان بطرق غير طبيعية. عندما يكون هناك الكثير من البشر المختلفين في نفس الحالة مثلك ، فإنه يوفر قوة دفع تصاعدية للشعور بالصداقة الحميمة وستصبح مهمة الشخصية مسابقة جماعية.
تحصل على مساعدة من الخبراء: قد تكون من أشد المعجبين بـ DIY وتكون سعيدًا جدًا بها أيضًا ، ولكن الحقيقة هي أنك قد لا تحصل بأي حال من الأحوال على النتائج المتطابقة في حال حاولت التخلص من أرطالك التي كنت ستفعلها إذا كان هناك خبير يوجهك.
فقط فكر في الأمر بهذه الطريقة - لقد وضع الأشخاص الذين قاموا بإنشاء تطبيقات التدريب لخطة إنقاص الوزن وخطة إنقاص الوزن سنوات من الدراسات لتزويدك بها. هم مؤهلون لإنشاء تلك الخطط. لديهم الفهم المطلوب والبنية التحتية للحصول على نتائج من الخطط التي يبتكرونها. ألن يكون أكثر أمانًا السماح لهم بمساعدتك في الوصول إلى أحلامك بدلاً من محاولة تحقيق ذلك على المستوى الشخصي والمخاطرة بالفشل أو الأسوأ من ذلك ، الصحة المريضة؟
ستضع أحلامًا عملية: كان لدى جميع الناس ، في مرحلة أو أخرى ، توقعات غير واقعية عن أنفسنا. "أوه ، من السهل أن أتخلص من 10 أرطال. يمكنني فعل ذلك في غضون شهر." اصوات تعرف؟ سواء أعجبك ذلك أم لا ، فإننا في بعض الأحيان نبالغ في تقدير قدرة أجسامنا على إنقاص الوزن. نضع رغبات صعبة للغاية وقيود زمنية ممتدة إلى حد ما. للابتعاد عن الحزن ، نبدأ في دفع أنفسنا كثيرًا ويمكن للمرء فقط التفكير في نتائج ذلك.
ولكن عندما يكون لديك خبير متخصص في إنقاص الوزن يوجهك ، ستكون قادرًا على تحديد رغبات معقولة. معًا ، ستحدد أنت ومدرب إنقاص الوزن ما يلي:
• ما مقدار الوزن الذي يجب أن تخسره؟
• إلى أي مدى ستفقد هذا الوزن بدقة؟
• ما هو الوقت الذي تريده لبلوغ وزنك المستهدف؟
سيكون لديك أيضًا القدرة على التحدث عن خطة الوجبات وخيارات النظام الصحي وفقًا لنوع جسمك ، والاستجابة للحمية الغذائية والتمارين الجسدية ، والضروريات الغذائية ، وما إلى ذلك جنبًا إلى جنب مع القطار الخاص بك.
Commentaires