جراحة إنقاص الوزن هي الملاذ الأخير

إذا كنت رجلاً يعاني من زيادة الوزن بمائة رطل أو أنثى بوزن 80 كيلوغرام أو كان وزنك أقل من السمنة المفرطة ومع ذلك تعاني من اضطراب القلب التاجي أو مرض السكري أو توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن لأخصائي رعاية السمنة أن يعتبرك مؤهلاً لإجراء جراحي لفقدان الوزن . لكن أحد الأسئلة الأولى التي سيطرحها عليك ممارس الصحة الخاص بك هو ، "هل سبق لك أن بذلت جهدًا كاملاً في الخيارات غير الجراحية لبالون المعدة في دبي؟

يجب أن يكون حلك بنعم مقنعة. على الرغم من وجود إجراءات جراحية أقل توغلاً لإنقاص الوزن ، بما في ذلك إجراء Lap-Band ، وهو ليس علاجًا جراحيًا مفتوحًا وله وقت شفاء أسرع من العديد من الإجراءات الجراحية المختلفة ، إلا أن العلاج الجراحي بالإضافة إلى العمليات العلمية من كل نوع ، يجب أن أن يتم التعامل معها بمنتهى الجدية.

إذا لم تكن قد حضرت في لياقتك البدنية ككل حيث يجب أن تحضرها والميزة الآن لم تحاول التقليل من وزن صحي أكثر ، ولكن ابحث عن نفسك داخل الموقف حيث يكون فقدان الوزن أمرًا بالغ الأهمية ، يمكنك تجربة بعض البدائل قبل الحصول على العلاج الجراحي لفقدان الوزن.

ومع ذلك ، ضع في الاعتبار أن الإنجاز لجهودك يتطلب التزامًا حقيقيًا ولوحات على العنصر الخاص بك. لا توجد أي إجابة سلسة خالية من العمل ، حتى فيما يتعلق بجراحة إنقاص الوزن ، فهي عديمة الفائدة دون استعداد من المكون الخاص بك للتخلي عن الصفقة واستكشاف جميع الخيارات والعيش بنشاط للحفاظ على وزن صحي طبيعي عندما إنقاص الوزن من العملية الجراحية.

الاستراتيجيات الجيدة غير الجراحية التي يجب عليك استكشافها تمامًا قبل أن تشمل العملية الجراحية ، ومراقبة استهلاك السعرات الحرارية عن كثب والالتزام بصحة يوم بعد يوم ، والاحتفاظ بمجلة طعام يومية لفهم عادات تناول الطعام الخاصة بك وأين ستكون الذهاب بشكل غير صحيح وسبع ساعات في الأسبوع من التمارين التي تجمع بين تمارين القلب والأثقال.

تذكر أن كل شخص استثنائي وأنك تحتاج إلى تخصيص خطة إنقاص الوزن وخطة التمرين لك ، ونقاط الضعف الجسدية الخاصة بك ، ومؤشر كتلة الإطار ، ونقاط القوة ، والجدول الزمني ، وأذواق الوجبات وغيرها الكثير. إن التأكيد على أن نظامك الغذائي وخطة التمرين مدمجين بشكل جيد قدر الإمكان في جدول أعمالك وقدراتك الجسدية ، هو الطريقة الممتعة للحفاظ على تحفيزك وعلى الهدف طوال مدة جهودك لفقدان الوزن.