نجاح كبير في إنقاص الوزن الطبيعي

من أجل الحصول على إنجاز كبير في عيادة فقدان الوزن في دبي ، تحتاج إلى العمل من أجل التغلب على الخوف الذي يمكن أن يحيط بالعقبات التي تعترض طريقك. في الواقع ، من المحتمل أن يكون أحد أسباب زيادة وزنك في المقام الأول ، بصرف النظر عن تناول وجبات زائفة مضافة ، بسبب هذه المخاوف. هناك العديد من أنواع المخاوف الفريدة التي تلعب دورًا في فقدان الوزن. في جميع طرق إنقاص الوزن ، يقدم الكثيرون سجلات غير دقيقة توفر فقط لهذه المخاوف.

مهما كانت مخاوفك ، فمن الأهمية بمكان أن تحفر بعمق وتكتشف مشاكلك الآن ، وأن تضع خطة للطريقة التي يمكنك بها التعامل مع كل واحدة. بدون خطة غذائية صحية طبيعية ، قد تدمر نجاحك الشخصي بدافع القلق. معظم مخاوفك في نفس الوقت التي تكون فيها حقيقية بالنسبة لك ، لن ترى الواقع أبدًا ، على الرغم من أن البعض قد يكون كذلك. لذلك من المهم أن تتدرب على كيفية إدارة كل مخاوفك مسبقًا بالأميال.

الاعتداء الجنسي - دعنا نغطي أسوأ مخاوف أولاً لإبعاده عن الطريق. لا أحد يحب التحدث عنها ولكن العديد من النساء ذوات الوزن الزائد تعرضن للإيذاء الجنسي. أبلغت ريكي ليك عن تحرشها الشخصي في طفولتها وحربها الطويلة اللاحقة ووجودها مع الحفاظ على الوزن. إنها تدرك ما يجب أن تفعله ، لكن الخوف والإحساس بالجاذبية يزعجها بسبب تعرضها للتحرش في منزلها عندما كانت طفلة.

الخطة - لا أحد يتلقى بصدق الاعتداء الجنسي بغض النظر عن وقت حدوثه ، ولكن سيكون من العار السماح باستمرار هذا الإساءة بإلحاق الضرر بحياتك وسعادتك طوال الوقت. لا يوجد أي دافع لعدم قدرتك ، من خلال العلاج أو من خلال المساعدة مع مدرب أساليب الحياة ، على الوصول إلى هذا في قطعة واحدة. اعلم أن قتل نفسك باستخدام الأكل بطريقة سيئة هو أكثر الطرق فعالية لقتل نفسك ، فهو لا يفعل شيئًا على الإطلاق للمعتدي. أنت لست مذنبًا لسوء المعاملة ، وبالتالي ، يجب أن تتعامل مع نفسك على أنها مهمة وفريدة من نوعها عن طريق تغذية إطعامك بالأطعمة الصحية التي تستحقها. من خلال اتباع استراتيجيات فقدان الوزن الطبيعية أثناء التعامل مع الغرض الأساسي من الاعتماد على الطعام ، سترى الإنجاز الذي تريده.

انتباه غير مرغوب فيه - حتى بدون التعرض للاعتداء الجنسي ، فإن العديد من السيدات يستمتعن بالتحرش الجنسي أو الاهتمام غير المرغوب فيه في مكان العمل بينما يكونون جذابين. بصفتنا فتيات ، نريد أن يتم تكريمنا على أدمغتنا أكثر من تقديرنا لأناقتنا. هذا ناهيك عن أننا لسنا بحاجة إلى أن نكون جذابين ولكننا بحاجة إلى الحصول على معاملة متساوية في العمل. يمكن أن يتسبب جذب انتباه الذكور الذي لا تحتاجه في إعاقة قلق كبير بالإضافة إلى فقدان الوزن ، حتى عندما تعرف بالضبط ما يجب القيام به لفقدان الوزن الزائد والحصول على قوة وصحة من خلال استراتيجيات فقدان الوزن العشبية.

الخطة - تعامل مع أي اهتمام غير مريح غير مرغوب فيه الآن. أخبر الشخص ، لا يمكنك أن تقترح تحقيرتي أو تجعلني أشعر بعدم الارتياح ، مهما كنت ، لذا يرجى منعه. إذا لم يتم منعهم الآن ، فيجب عليك بالتأكيد تسجيل الحوادث للحكومة سواء كانت هذه الأصول البشرية أم لا ، أو كيانات مختلفة قليلة. في عدد قليل من العوامل ، يجب أن نمنع القلق بشأن الأسماء التي يسميناها البشر ، وكبديل للقلق بشأن التمتع بصحة جيدة. لقد قمت مؤخرًا بدراسة اقتباس يلخص السيناريو.